Mājas lapa Meditāciju nodarbības
MEDITĀCIJAS vakari - katru ceturtdienu Drukāt E-pasts
meditacija_vakaraMEDITĀCIJAS vakari
ceturtdienās, plkst.18.30 - 19.45

Meditācija ir sevis iepazīšanas ceļš, - tā katru reizi ir vienreizēja un īpaša.
Meditācija ir dievišķā atklāsmes un cilvēka iekšējās transformācijas ceļš.
Meditācija ir miera, harmonijas un mīlestības osta.

Meditācijas vakari domāti gan iesācējiem, gan pieredzējušiem meditētājiem.
Katrā vakarā norit cita meditācija ar konkrētu mērķi.

Meditācijas vakara mērķis ir:
- rast mieru,
- līdzsvarot attieksmi pret notikumiem,
- veicināt pašizpratni, saskaņas un harmonijas izjūtu,
- stiprināt veselību,
- gūt neatkārtojamu meditācijas pieredzi un praksi,
- spēcināt attiecības saskaņai (mājās, darbā),
- stiprināt spēku dzīves brīžiem, kuros noris fiziska, garīga slodze.

Lūdzam ģērbties ērti, piemēroti sēdēšanai uz grīdas vai uz krēsla, un vizualizācijas meditācijai guļus (dzīvās etnomūzikas pavadījumā).

Šajā periodā meditācijas vakari veltīti sevis emocionālajai dziedināšanai.

"Ja vēlies būt laimīgs, kontrolē savas emocijas pats, nevis ļauj, lai tavas emocijas kontrolē tevi," (Jogi Badžans).

Maldinoša ir pārliecība, ka kāds no malas (cilvēks, situācija, pasaule) dara mūs dusmīgus, nomāktus, iedveš bailes vai skumdina. Jebkuras emocijas cēlonis ir mūsos pašos! Ieskatoties sevī, esot neitrālā un meditatīvā stāvoklī, mēs varam mainīt šo uztveri, dziedināt sāpes un emocionālās ciešanas.

Šī cikla meditācijās ielūkosimies, ko dažādās emocijas mums vēlas pavēstīt - bez nosodījuma, ar sevis pieņemšanu un piedošanu. Dziedināsim tās, ļaujot atbrīvot vietu Dievišķai mīlestībai un Gaismai.

Sirsnīgi gaidīti miera, klusuma un pašizziņas vakaros!

30.novembris
Auras stiprināšanai
emocionālā dziedināšana

7.decembris
Dusmas - pieņemšana

14.decembris
Nomāktība - laime un dievišķā enerģija

21.decembris
Ziemassvētku meditācija mīlestībai sevī 

28.decembris
Trauksme un stress - iekšējs miers

4.janvāris
Bailes - mīlestība

11.janvāris
Sevis nenovērtēšana - pašcieņa

18.janvāris
Nedrošība - uzticēšanās

25.janvāris
Pieķeršanās - brīvība

1.februāris
Sevis un citu vainošana - pateicība par pieredzi

8.februāris
Skumjas - prieks

15.februāris
Bezcerība - pārliecība un ticība

22.februāris
Iekšējā bērna dziedināšana


Meditācijas vada: jogas pasniedzēja Devta Hari Kaur / Judīte Zapolska

Dalības maksa: EUR 10 (viena nodarbība), EUR 28 (abonements 4 reizēm).
Lūdzam pieteikties iepriekš pa tālruni 26555060

 

 
GONGA MEDITĀCIJA - 28.novembris, 5.,15.,19.,29.decembris Drukāt E-pasts

gongsGONGA MEDITĀCIJA


28.novembrī,
otrdien, plkst.18.30 - 20.00
5.decembrī, otrdien, plkst.18.30 - 20.00
15.decembrī, piektdien, plkst.18.30 - 20.00
19.decembrī, otrdien, plkst.18.30 - 20.00 - Ziemas Saulgriežu gongs
29.decembrī, piektdien, plkst.18.30 - 20.00 - Vecgada gongs


ir iespēja baudīt Visuma varenās balss skanējumu, ko vada
Reiki un Gongu Meistare, mākslas terapeite, dziedniece Izabella Reula.

Gonga skaņa...tā ir Visuma balss...tajā skan Visums.....
Klausoties varenajos Gongos, cilvēks dodas vēl nebijušā un neiedomājamā ceļojumā...un šajā ceļojumā ir iespējams piedzīvot, ieraudzīt un sastapt jebko...Sastapt pašam sevi!

Šī Visuma balss sevī ietver visu - mieru, maigumu, valdzinājumu, prieku, spēku, dziļumu, veldzi, mīlestību un bezgalīgu brīvību!Senie Gudrie ticēja, ka Gonga skanējums sevī ietver universālu dzīvības enerģijas spēku. Viņi izmantoja Gongu,lai pārvarētu bailes no nāves, lai atjaunotu šūnas, attīstītu intuīciju. Gongus, dziedošos Tibetas traukus un arī citus arhaiskus instrumentus pielieto, lai palīdzētu ārstēt daudzas ar veselību saistītas problēmas un arī burvīgs pielietojums psihoterapijā, palīdzot emocionāla stresa gadījumos.

Gongs ir dziļš personīgās transformācijas un garīgās izaugsmes avots.Tibetas dziedošais trauks - tas ir maziņš Gongs. Tibetas trauka, tāpat kā Gonga vibrāciju biežums, saskan ar Visuma planetāro vibrāciju biežumu. Trauku dziedājums pakāpeniski pārņem cilvēka saprātu un notiek dziļa dziedinoša relaksācija. Saplūšana ar Tibetas dziedošo trauku un Gongu skaņām ir meditācija, kas pieejama katram cilvēkam. Ir tikai jāapguļas un jāļauj sevi piedzīvot un izjust skaņā!

Mīļi gaidīti skaņā un Mīlestībā!

Dalības maksa par meditāciju: EUR 10.
Bērniem, sākot no zīdainīšu vecuma līdz 12 gadiem, EUR 4.50
Lūdzam pieteikties, zvanot pa tālr. 26555060
 
MĒNEŠA SARUNA un MEDITĀCIJA kopā ar Sanandu - 26.novembris, 17.decembris, 21.janvāris, 18.februāris Drukāt E-pasts

menesa_meditacija_1MĒNEŠA SARUNA un MEDITĀCIJA kopā ar Sanandu

26.novembrī, svētdien, plkst.11.00 - 13.00
17.decembrī, svētdien, plkst.11.00 - 13.00
21.janvārī, svētdien, plkst.11.00 - 13.00
18.februārī, svētdien, plkst.11.00 - 13.00
18.martā, svētdien, plkst.11.00 - 13.00
22.aprīlī, svētdien, plkst.11.00 - 13.00
20.maijā, svētdien, plkst.11.00 - 13.00
3.jūnijā, svētdien, plkst.11.00 - 13.00


Mēneša meditācija un saruna ir domāta jebkuram garīgā ceļa meklētājam vai gājējam, lai spēcinātu, paplašinātu un atbalstītu ikdienas garīgo meklējumu un noritošo procesu kopsakarībās.

Pasākumā ir gaidīts ikviens garīgais domātājs un ceļa gājējs, neatkarīgi no reliģiskās piederības, jogas un meditācijas prakses veida vai pieredzes.

Pasākums norit divās daļās:
- saruna - jebkādi dalībnieku jautājumi-atbildes par garīgu tēmu;
- vispārēja meditācija.

lotoss_balts_3Pasākumu vada: jogas un meditācijas pasniedzēja Sananda (Daiga Konošonoka).

Sananda: "Pasākumā dalībnieki ir aicināti uzdot jebkuru interesējošu garīgu jautājumu, sarunas ir jauks un padziļinošs process ceļā pie Sevis un Dieva. Taču, par meditācijas sadaļu - no visiem praktizētājiem vērīgie praktizētāji ir mazāk kā 0.1%. Tas nozīmē: no visiem klātesošajiem varbūt viens cilvēks būs tik neatlaidīgs attiecībā pret sevi, ka to, ko meditācijā saņem, uztvers un transformēs par visiem iespējamajiem 100%. Pārējie meditētāji vienkārši krietni soļo uz priekšu garīgajā ceļā. Tieši tāpēc ekspektācijas par sevi un meditēšanu ir prāta lieka noslodze. Svarīgs ir process. Process kā darbība ir daudz būtiskāks. Grupas meditācijā šis process ir jaudīgāks, nekā vienatnē. Tas ir vienīgais iemesls, kāpēc vērts apsvērt domu gan par meditēšanu vienatnē, gan par meditēšanu kopā. Gan - gan. Ceļš ir domāts tāpēc, ka tas ejams. Apņēmīgi dosimies Sevī un būsim atvērti, daloties kopējā meditācijas laikā."

Sananda apguvusi jogas skolotājas izglītību starptautiskā skolotāju programmā, skolojoties pie atzītiem pasniedzējiem no Nīderlandes, Grieķijas, Vācijas, Itālijas, Izraēlas, Indijas. Daiga praktizē jogu kopš 2003.gada, sākumā apgūstot Integrālo, vēlāk Ajengāra un Krija jogu Latvijā un Indijā. Piedalās un vada starptautiskus seminārus un retrītus, īpaši interesējoties par meditāciju un dziedināšanu. Pašreiz turpina savu izglītību individuāli institūtā Indijā un pie sava Skolotāja Paramahamsa Šrī Svami Višvananda.

Dalības maksa: EUR 15
Lūdzam pieteikties iepriekš pa tālruni 26555060
 
NODARBĪBA - Erceņģeļu dziedinošais spēks Ziemassvētku laikā - Erceņģelis Gabriels - patiesam dzīves ceļam - 12.decembris Drukāt E-pasts

engelis_sniega_1NODARBĪBA

Erceņģeļu dziedinošais spēks Ziemassvētku laikā - Erceņģelis Gabriels - patiesam dzīves ceļam
12.decembrī, otrdien, plkst. 18.30 - 20.30

Erceņģelis Gabriels dāvā dievišķo Gaismu, apgarotību un mīlestību. Pie viņa vēršamies, lai līdzsvarotu un harmonizētu attiecības, saņemtu virzību savam patiesajam dzīves ceļam un atmodinātu, izprastu, intuitīvi izjustu Augstākā Es aicinājumu un savas dzīves uzdevumus.

Gabriels ir Dieva vēstnesis, viņš māca mums, kā lūgt ar ticību sirdī un saņemt vēstījumus un zīmes, uzticoties un paļaujoties dievišķajai vadībai.

Kā bērnu aizstāvis viņš aicina dziedināt arī savu iekšējo bērnu un palīdz uzlabot attiecības vecāku - bērnu starpā.

Šajā laikā, kad tuvojas gada noslēgums, lai pārdomātu savu 2018.gada ikdienas gājumu un garīgo ceļu un, lai saņemtu gan atbalstu, gan iedrošinājumu, meditācija kopā ar erc. Gabrielu ir īpaši simboliska.

Tiekamies kopā ar eņģeļiem!

Semināru vada: eņģeļu praktiķe, meditācijas pasniedzēja Judīte Zapolska.

Dalības maksa: EUR 10
Lūdzam pieteikties iepriekš pa tālruni 26555060
 
MEDITĀCIJA - Mandalas deja - sievišķās enerģijas prakse - sestdienās Drukāt E-pasts


lotossMEDITĀCIJA - Mandalas deja - sievišķās enerģijas prakse
sestdienās, plkst. 10.45 - 12.45

Aicinām uz trešdienu vakariem un sestdienu rītiem sev un savai sievišķajai enerģijai!

Mandalas dejas meditācija ir ķermeņa un dvēseles ārstēšana. Tā ir dziļa prakse, darbs ar enerģiju, kurā tiek sakārtota enerģija visos līmeņos. Caur to notiek atbrīvošanās no problēmām, kas slēpjas mūsu atmiņas dziļumos. Tā ir savienošanās ne tikai ar savu sievišķīgo būtību, bet arī ar visām sievietes izpausmēm Visumā. Meditācija ir izveidota pēc „dzīvības zieda” principa, kas atbilst sakrālajai ģeometrijai. Mūsu ķermenī ir dzīvības centri – septiņas čakras. Mēs veidojam ķermenī astotnieka, apļa, spirāles un vilņa struktūru. Pamatforma ir astotnieks - bezgalības zīme, caur kuru kustībā savienojas visi centri un virzieni, izveidojas mūsu enerģijas līdzsvars.

Šī ir meditācija, kas atbrīvo un vienlaikus ir arī dziļi personiska un svētīga pieredze, lai sievietes ikdiena noritētu spēkpilni un mīlestībā.

Nodarbību vada: jogas pasniedzēja Sandra Lasmane.
Sandra Mandalas dejas meditāciju ir apguvusi pie Mandalas dejas meditācijas skolotājiem Indijā un Maskavā.

Dalības maksa: EUR 12.50 (1.5 vai 2 stundas).
Lūdzam iepriekš pieteikties pa tālruni 26555060.

 
OM Skandēšana (OM Chanting) - 26.,29.novembris Drukāt E-pasts

om_healing_full_moon
OM Skandēšana (Om Chanting)

26.novembī, svētdien, plkst.9.30 - 10.30 (iecietībai)
29.novembrī, trešdien, plkst.19.45 - 20.45 (saticībai)

OM skandēšanas mērķis ir atjaunot līdzsvaru un vienotību. Individuālā līmenī OM skandēšana var līdzsvarot fiziski, mentāli, emocionāli un garīgi. Emocijas tiek atbrīvotas, un rodas iekšējs miers, laime un mīlestība. Tas sniedz vairāk dzīvesprieka, uztur mūsu veselību un palīdz jebkādai meditācijas praksei.

OM skandēšanas laikā iegūto enerģiju dalībnieks var veltīt sev un/vai saviem tuvajiem cilvēkiem, kā arī sūtīt situācijai, kas šobrīd norit  paša vai viņam zināma cilvēka dzīvē.

Lai piedalītos, nav jābūt iepriekšējai pieredzei vai īpašai fiziskai sagatavotībai. 

OM ir radoša un Visumu caurstrāvojoša skaņa, kuras iedarbība ir pētīta zinātniski. Šai vibrācijai ir labvēlīga ietekme uz meditācijas dalībniekiem, kā arī uz citiem cilvēkiem, apkārtējo vidi un dzīves situācijām. Zināšanas par OM Chanting (OM Skandēšanu) pirms vairāk kā 5000 gadu cilvēcei devis Himalaju kalnos dzīvojošs jogs Mahāvatārs Babadžī.

Dalībnieki: jebkurš cilvēks, neatkarīgi no skandēšanas pieredzes, fiziskās sagatavotības un vecuma.

Ikreiz OM skandēšanas sākumā visiem, kas tajā piedalās pirmo reizi, tiek izklāstīta skandēšanas būtība un pamati. Tā ir ļoti viegli apgūstama prakse. Lūgums, tiem, kuri to darīs pirmo reizi, uz nodarbību ierasties laicīgi!

Pašreiz pasaulē ir vairāk kā 1000 vietu, kurās notiek OM Skandēšanas (OM Chanting) meditācija.

Dalības maksa: ziedojumi (ieteicamais ziedojuma apmērs, sākot no EUR 3).
Meditāciju vada: pasniedzēja Iveta Konošonoka / Priyanka

 
NODARBĪBA - RELAKSĀCIJA - piektdienās un individuāli Drukāt E-pasts
NODARBĪBA 
pienenu_puka
RELAKSĀCIJA
piektdienās, plkst.10.00 - 11.15
un individuāli (par laiku vienojoties)


Stresa situācijas ir ikdienas sastāvdaļa un problēmas sākas tad, kad stresa ir par daudz. Arī pozitīvu stresu ķermenis izjūt kā slodzi. Mūsdienu saspringtajā dzīves ritmā veltīt laiku sava prāta un ķermeņa līdzsvarošanai ir nepieciešamība. Ilgstošs stress ikdienā var novest pie nomāktības, spēku izsīkuma, trauksmes, aizkaitinājuma, miega traucējumiem, izdegšanas u.c.  Mūsu mērķis nav “uzvarēt” stresu, bet gan iemācīties ar to sadzīvot. 

Relaksācijas nodarbības ir iespēja apgūt dažādas relaksācijas tehnikas gan grupā, gan individuālā nodarbībā. 

Relaksācijas nodarbībā mācīsimies atbrīvoties, izmantojot dažādas metodes: relaksāciju, elpošanas vingrinājumus, vizualizācijas un meditācijas, ja vajadzīga, būs pieejama arī teorētiska informācija.

Nav nepieciešama nekāda iepriekšēja sagatavotība, tikai vēlme atslābināties un izjust sevī mieru.

Grupas nodarbības ilgums: 1 stunda un 15 minūtes tējošanai (pēc vajadzības).
Dalības maksa: EUR 7.80 (viena nodarbība) vai sākot no EUR 6.45 (ar abonementu).


Individuāla relaksācija

Nodarbības laikā meklēsim veidu un metodes, kas ļaus pilnvērtīgāk apzināties konkrētos stresa iemeslus un tā ietekmi uz ķermeni. Individuālo relaksāciju var apmeklēt viens vai divi cilvēki.

Nodarbībā notiek relaksācija, elpošanas vingrinājumi, vizualizācijas un meditācijas, kā arī teorētiska informācija pēc nepieciešamības.

Individuālās nodarbības ieguvumi:

- individuāla pieeja,
- izpratne par stresu un tā ietekmi uz ķermeni,
- tehnikas, ar kurām tālāk strādāt individuāli.

Individuālās nodarbības ilgums: 1 stunda - 1.5 stunda.
Dalības maksa: EUR 28 (viena nodarbība vienam vai diviem cilvēkiem) vai 4 individuālās nodarbības EUR 103, 6 nodarbības EUR 150 un 8 nodarbības EUR 188 (ar abonementu vienam vai diviem cilvēkiem).

Nodarbības vada: pieredzējusi jogas pasniedzēja un psiholoģe Inga Mendziņa.
Lūdzam iepriekš pieteikties pa tālruni 26555060.

Sirsnīgi gaidīti relaksācijā, kas sniedz jaunu iedvesmu! 
 
BIODEJA - trešdienās Drukāt E-pasts

biodejaBIODEJAS (biodanza) nodarbības

trešdienās, plkst.19.30 - 21.30

Biodeja jeb Biodanza ir zinātniski pierādīta veselības un personības izaugsmes metode, kurā izmanto mūziku, aktivizējošas un relaksējošas kustības, dejas un ritma vingrinājumus.

Metode piemērota jebkura vecuma un fiziskās sagatavotības cilvēkiem un tai nav nepieciešamas priekšzināšanas.

Biodanza mērķis ir sasniegt augstākas dzīves kvalitātes. Tas ir - mazināt stresu, spēt dziļāk izprast sevi, kā arī atvērt radošo potenciālu un spēju labāk saprasties ar citiem.

Ja dzīvē vēlies vairāk prieka, harmonijas, laimes un kopības sajūtu, tad nāc uz nodarbību!

Apģērbs: ieteicams ir ērts apģērbs, kas ļauj brīvi kustēties. Dejojam basām kājām vai zeķēs. Līdzi vēlams paņemt pudeli ar ūdeni.

Nodarbību vada: skolotāja Sandra Filipsone.

Dalības maksa: EUR 10 (pirmā nodarbība), EUR 8 (katra nākamā).
Lūdzam pieteikties iepriekš pa tālruni 26555060