Mājas lapa Topošajiem un jaunajiem vecākiem JAUNI NODARBĪBU LAIKI grūtniecēm - sestdienās
JAUNI NODARBĪBU LAIKI grūtniecēm - sestdienās Drukāt E-pasts


pregnancy-yoga-dublinJoga grūtniecēm - ar meditāciju
sestdienās, plkst.10.00 - 11.15 

Gaidīsim visas topošās māmiņas uz grūtnieču jogu atkal arī sestdienās! Tas būs veselīgs laiks katrai māmiņai un bērniņam. Nodarbībās ir īpaša gaisotne un aura, prieks sirdij un dvēselei.

Nodarbības ik nedēļu pamīšus vada jogas pasniedzējas Dagnija Dilāne, Dace Keiša, Aivija Stugle- Govore.

Ar mīlestību gaidītas!


JOGA GRŪTNIECĒM / HATHA
pirmdienās, plkst. 19.15- 20.15
trešdienās, plkst.12.00 - 13.15 
piektdienās, plkst. 12.00 - 13.15
piektdienās, plkst.17.00- 18.00


Nevienam vairs nav noslēpums, ka pareizi nodarbojoties ar jogu ievērojami uzlabojās cilvēka garīgais un fiziskais stāvoklis. Taču vingrinājumi, kurus izpilda grūtniece nāk par labu uzreiz diviem- māmiņai un viņas mazulim.

Joga palīdz nākamajām māmiņām kontrolēt svaru, minimalizēt toksikozes izpausmes, saglabāt labu pašsajūtu visā pirmsdzemdību posmā, un, protams, laist pasaulē veselu bērniņu. Tāpat sievietēm, kas nodarbojās ar jogu, pēc dzemdībām ievērojami vieglāk un ātrāk notiek organisma atjaunošanās.


JOGA GRŪTNIECĒM - ar meditāciju
otrdienās, plkst. 18.00 - 19.15
ceturtdienās, plkst.18.00 - 19.15
sestdienās, plkst.10.00 - 11.15


Nodarbības domātas gan sievietēm, kuras plāno bērniņu, gan sievietēm, kuras jau ir bērniņa gaidībās. Nodarbību laikā pildīsim senus jogas vingrinājumu kompleksus, kas radīti tieši sievietēm šajā īpašajā dzīves brīdī, lai ķermenis un bērniņš justos ērti, harmoniski un veselīgi. Regulēsim hormonālo sistēmu, lai sievietes, kuras plāno bērniņu pastiprinātu ķermeņa enerģētiku. Īpašu uzmanību pievērsīsim elpošanai, kas, apgūta, palīdzēs dzemdībās, kā arī līdzsvaros mūsu prātu patlaban, un meditācijai, kas palīdzēs labāk izprast un līdzsvarot savas emocijas, nodibināt saikni ar bērniņu un būt harmonijā.


Nodarbības vada: jogas pasniedzējas Natālija Jakovļeva, Dace Keiša, Dagnija Dilāne un Aivija Stugle-Govore.


Iesakām pirms nodarbību apmeklējuma konsultēties ar mediķi un aicinām katru topošo māmiņu savas vajadzības iepriekš izstāstīt jogas pasniedzējām!

Lūdzam uz nodarbībām pieteikties, zvanot pa tālr. 26555060